Curso GRATUITO del Plan de Formación para el Empleo de Aragón correspondiente al año 2024. Curso financiado por el Instituto Aragonés de Empleo del Gobierno de Aragón.
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Duración
60 Horas
Modalidad
Teleformación
Objetivos
Identificar el síndrome de burnout o estrés laboral, analizar a qué responde, cómo se genera y qué lo mantiene, conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales así como las técnicas para la protección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.
Contenido
1. ¿QUÉ ES EL BURNOUT?
2. ESTRESORES
3. RESPUESTAS COGNITIVAS.
4. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS.
5. RESPUESTAS PSICOSOCIALES.
6. TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS
7. ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO
Dirigido:
Prioritariamente a trabajadores ocupados.
Requisitos:
Realizar una prueba de conocimientos online en la que se muestren los conocimientos básicos para la consecución de los objetivos previstos.
No se requiere experiencia profesional ni conocimientos técnicos previos.
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